很多人根本就不知道任何感情都是可以挽回的。

但是他们眼中的挽回是打几个电话、发个短信，道个歉，跟对方认个错就好了。如果对方没有回应，甚至表现出一些绝情，就觉得自己已经完全没有机会了。

 其实，以上这些根本就不能称得上挽回。

真正的挽回并不是用情绪来支配身体，而是需要你保持冷静的头脑，在理智的情况下做出相应的行为。

挽回的时候，很多人会陷入一个误区，就是自己一直很悲伤，吃不好、睡不好，每天痛哭流涕，但是反观对方呢，该干什么干什么，生活完全没有影响，跟没事人一样，这时候你就会觉得对方不爱了，挽回根本没有希望。

但是你有没有想过，挽回感情的是你，对方是什么态度重要吗？你能做的是接受所发生的一切，去做你想要的事情。

如果你只是觉得你们之间有挽回的希望，才决定挽回，那么你还是不要挽回了。挽回的过程注定充满艰辛，如果你遇到一点问题就开始打退堂鼓，那么你根本就不具备挽回感情的能力和心态。

为什么你做了很多努力，但是最终还是不成功？说到底还是心态不稳，方法不对。

很多人的感情已经到了异常严峻的地步，可能对方已经对你彻底死心，做出了很多绝情的行为，多次打消你复合的希望。

可能你们之间经历过无数次的争吵，你们之间已经遍体鳞伤，对方根本不想跟你继续下去。

可能你们分手后，对方态度很冷静，很坚决，好像所有的事情都跟自己无关。

可能你们之间已经剑拔弩张，对方甚至已经把你拉黑删除，拒绝跟你有任何的沟通。

可能对方直接把你们分手的消息公之于众，根本不给你任何反悔的机会。

如果你真的遇到了这样的情况，并且你还想跟对方在一起，想挽回，但是针对目前的情况你也不知道怎么做，可以后台【发消息】联系老师，我会送你一次一对一的咨询，老师会根据你的情况，从专业的角度为你分析和指导。

其实，任何一段感情在挽回的时候都不是一件容易的事情。如果你真的想去做一件事就勇敢的去做，而不是因为没有希望或者希望渺茫就轻易地放弃。

真正的顺其自然不是两手一摊的不作为，而是竭尽全力之后的不强求。哪怕最后挽回失败了，至少你努力过，未来也不会因为没有努力而一直耿耿于怀。

如果你真的想挽回，可以从这几个方面来做：

01 接受一切现实

挽回的过程就是一个逆行的过程。所以挽回的第一步是接受分手的现实，不要让自己沉浸在自我构建的虚幻想象之中，甚至一直拷问自己。

“我是不是很差劲呀？”

“分手是不是都是我的错？”

“如果当初再努力一点，是不是就不会分手？”

可能在这个过程中，你还在不停地努力跟对方自证，你真的很爱对方，你会改变的，但是你依旧会遭遇对方的拒绝，承受对方的忽视。

其实，分手的那一刻你就要明白，所有的解释和证明都是一种多余，对方真的能听进去就不会跟你分手。就是你们之间的信任崩塌，才导致你们之间的分手。

所以想调整好自己的心态，不管对方怎么对你，都要坦然接受现实，保持最大的热忱去面对。

感情本来就是两个人的事情，分手不是你一个人的错。没有必要因为分手就直接把所有的问题都推到自己身上。辩证看待问题，思考自己存在的问题，搞清楚自己分手的真正原因是什么。

02乐观积极的对待感情

在挽回的过程中，你不可能一帆风顺，对方可能会拒绝你，会排斥你，这时候你需要漠视对方的行为。

对方排斥你，做出一些对抗的行为是一件很正常的事情，因为此时的对方并不信任你。而挽回就是一个重新追求一个人的过程，也是重新建立信任感的过程。

如果你跟对方道个歉，说几句软话，对方就轻易的回头，直接跟你复合，那么这样的感情你还会珍惜吗?根本不会。

所以挽回的时候，不管面对任何情况都要乐观的面对，不要沉浸在负面情绪的漩涡中，甚至被负面情绪打败。

对方因为不信任你提出分手，在你想复合或者表达好感的时候，对方抗拒很正常，对方做出这样的行为是一种自我保护的本能，并不是真的有多讨厌你。

不要被对方的一些言论或者行为所影响，对方很绝情或者对你有什么抗拒的行为只是对方当时的想法，并不代表她内心真实的想法，也不是她们未来的想法。

“谁痛苦谁改变，谁改变，谁受益。”你改变不了对方对你的态度，只能控制自己。

不管你现在正在经历什么样的困境，对方绝情的决绝，直接把你拉黑删除，或者对方明确的跟你说你们之间已经分手，不要再联系，这些都不要难过，更不要放弃，你们之间还有挽回的机会。只是你需要用正确的方法来挽回。

不知道具体的操作方法的可以直接发消息找老师做详细的分析和判断，老师会根据你的情况给你制定适合的挽回方案。

03 了解需求，针对性改变

刚谈恋爱的时候两个人相处很愉快，是因为彼此之间能提供对方想要的，可以满足对方的需求。

时间长了，两个人的重点可能会发生转移，矛盾就会产生，争吵就会增多，于是就会就有人想分手。

为什么会分手呢？

基本上就是两个人之间的情感需求暂时无法满足，想要的，给不了彼此，这就导致两个人之间很不愉快。

想复合就要懂得为对方有针对性的提供需求。

首先你要明白对方内心的需求是什么，了解对方内心的真实需求。不管是精神需求，还是物质需求，只有找到了才能满足。

其次开始针对对方的需求开始改变。让对方觉得你能给对方想要的，跟你在一起会很开心，营造一种你们之间的未来会越来越好的迹象。最后通过复联沟通真正的展示自己的改变。在跟对方沟通的时候，不要暴露自己的需求感，更不要过于积极和主动，让对方觉得你很功利。可以先跟对方做朋友，无需求的跟对方交流和沟通。

积极展示自己的改变，营造舒适的沟通环境。

如果你自己根本就不知道怎么跟对方有效的沟通，或者无法精准的找到对方的需求，不妨直接发消息联系专业的老师，我在咨询的过程中遇到很多这样的案例，一般经过老师的分析都能很快找到方向。

如果你想知道自己具体的复合概率，可以先做一下我们的免费测试题，提前了解你们之间复合的情况。

这个测试题，可以根据自己的情况进行答题，看看你的分数是多少?

1，你们怎么在一起的？

A.我主动追求的（1分）

B.没有谁追谁，一见钟情，很快在一起（2分）

C.没有谁追谁，已相处很久，朋友转为恋人（3分）

2、你们在一起多久？

A.少于一年（1分）

B.一年到两年（2分）；

C.3年以上（3分）。

3、分手多久了？

A.一年以上：1分；

B.半年到一年之间：2分；

C.3-6个月：3分；

D.小于3个月：4分。

4、分手后所有的联系方式是否被对方拉黑删除？

A.是：1分；

B.没有：2分

5、你们是否有共同好友？

A.没有：1分；

B.有：2分；

6、分手的原因有原则性问题吗？

A.有：1分；

B.没有：2分

7、分手后，对方没有没有主动联系过你？

A.没有：1分；

B.有：2分

8、对方有没有对外公布分手的消息？

A.有：1分；

B.没有：2分；

9、分手后你有没有纠缠过对方？

A.有：1分；

B.没有：2分。

10、主动联系对方时，她是什么态度？

A.强烈拒绝，根本不回应，1分；

B.有简单的回应，但是也仅限于此，2分；

C.给你积极回应，偶尔还会主动联系你，3分；

11、这段感情谁付出的更多一些？

A.我付出的更多（1分）

B.彼此都付出（2分）

C.对方付出的多一些（3分）

12、你挽回对方的意向强烈吗？

A.看对方想不想挽回： 1分；

B.不知道要不要挽回：2分;

C.非常想挽回：3分。

根据以上问题，计算你的分数，把你的答案告诉我，看看你们之间有没有复合的机会。

想知道自己能不能复合，以及复合的概率有多高的，可以带着你的分数，就来给老师发消息吧，老师会送你一次一对一分析！期待你的到来。