孟老师案例答疑

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恋爱中对大男子主义和直男的误解

一、你们之间存在的问题:

1.关于安全感

很多女生在感情中，都会觉得对方没有给到自己足够的“安全感”但我希望大家明确一点:

安全感是自己给自己的。

而她之所以会觉得没有安全感，一方面是你们见面的时间、频率不高，另一方面就是你们之间，缺乏直接的“爱的表达”。

但归根结底，还是因为她在以往的成长、情感经历中，由于某些“不确定”的因素或情况，让她习得了这种情感中的“不安全感”

所以，一旦她感知到你们的感情中出了问题，或是有很多不确定的事情存在时，她就会觉得自己没有“安全感”

2.关于大男子主义

其实相比之下，我见过更多不尊重女性意见、强迫对方去做很多事的大男子主义的男人。

所以就目前你的描述来看，你更多的是不会表达和沟通，而且很多表现，都“太直男”了而已。

另外，就你的恋爱状态而言，我大胆地猜测一下，你在成长过程中，应该跟父亲的关系比较好，比较缺乏跟母亲等异性的沟通、交流。

所以，你跟异性在作为朋友时的交流状态都很好但关系一旦转变，你就会不知所措。

3.关于你们的目前现状

很明显，就连你自己都意识到了，对方分手后依旧选择跟你做朋友，就是在给你机会!

尤其是，对方在一种非常低谷、非常需要人陪伴的时候，她想到的人是你，就足以说明，她当时对你还留有感情，并且在主动向你释放可以和好的机会和信号。

但你的举动，最终让对方确定了，自己无法将你作为自己的情感、情绪依托，自然也就不想再给你更多的机会。

二、能否挽回，该如何挽回?

虽然现在她对你爱搭不理，但是从她之前的表现来看，你还是有很大的几率可以成功挽回的。

所以，千万记住一点:绝对不要断联!否则，一旦你表现出“冷淡"迹象，对方只会更加坚定内心中，应该跟你分手的想法。

而你在跟对方沟通交流的过程中，很可能会遇到的问题就是:

对方依旧不怎么回复你，或是因为你长时间、持续地跟她联系，导致她向你进行负面情绪的宣泄。

但其实，她向你宣泄负面情绪，是我们最希望看到的结果，因为这就是我们常说的“废物测试”。

对方也只有将内心的负面情绪全部发泄完毕之后，才能跟你进行较为正常的沟通，而你也刚好可以通过“废物测试”的阶段，抓取关键信息，了解对方的真实想法。

所以说，不管对方是否有回复、有反应，我们都要持续地跟对方保持沟通，跟对方分享一些自己遇到的事物、心情。

若对方始终不予以回应，那你可以每隔3-5天尝试一次，激发对方对你进行“废物测试”。

比如，你可以跟她说:

你不会还因为我上次没有爽朋友的约，去陪你而生气吧?当时真的是有正事儿，不方便推掉不然我肯定会去陪你啊，你别这么小气啦，给我个机会补偿你啊。

不管对方在听到你的话之后，表现出来的情绪是积极的还是负面的，只要对方对你的话有反应，那我们的“废物测试”就是成功的。

接下来就是，消解对方的负面情绪，抓取对方认为的核心问题，予以解决，就可以了。

另外，关于你不太清楚如何跟异性相处，维系感情这一点，我的建议是:

你首先应该增加跟身边女性亲人的沟通，多了解一些她们对于情感、关系的看法。

并且明确自己对恋爱的坚定态度，尤其是激情过后，进入情感平淡期时，依旧要记得跟对方保持一定的沟通、交流频率，并不断地给彼此制造新鲜感”，以此来维护你们的感情。

其次，在一段情感关系中，比起你能够跟对方说什么、做什么，更重要的是要给予对方稳定持续的情感支撑，能够包容且帮助对方排解负面情绪。

以此，让对方更加依赖、信任你，从而想要回到你的身边。

情绪逐渐平稳，抑郁需要系统的进一步的咨询与治疗过程；各种症状逐渐缓解，情绪也逐渐平稳，目前继续咨询。

咨询后情绪趋于平稳，愿意急需咨询，意味心理咨询前期有了较好的关系联盟与预期效果，积极做行为改变，预期比较好。